Terapeutisk Yin Yoga<\/strong> <\/span>– mindful yoga,\u00a0 6 ukers kurs
\nKl. 09.00 – 10.30.<\/p>\nMeld din interesse til epost: info@rb-fysio.no eller ring 46 65 14 94.<\/p>\n
Kursinnhold:<\/b><\/p>\n
I mine terapeutiske Yin yoga klasser har vi forskjellige temaer gjennom kursene i sesongene og f\u00f8lger \u00e5rets syklus.
\n\u00c5ret deles inn i 5 ,etter de fem elements teorien. Vi f\u00f8lger naturens, kroppen og sinnets p\u00e5virkning av solens og m\u00e5nens rytme.
\nYin og Yang deles inn i de fem elementene Tre, Ild, Jord, Metall og Vann. De fem elementene er livets bevegelse inndelt i fem faser og uttrykker den naturlige livssyklusen som alt g\u00e5r gjennom fra begynnelsen til slutt. De utgj\u00f8r \u00e5rstidene i naturen s\u00e5 vel som organene i kroppen.<\/p>\n
Under kurset vil du l\u00e6re mer om disse organenes funksjon og deres meridianer Vi vil ogs\u00e5 ha mye fokus p\u00e5 pusten og kroppen og pustens anatomi. Eks, hvilke organer hjelper deg med \u00e5 puste og hvilke muskler s\u00f8rger for at vi puster. Hvilke ledd og ligamenter blir stimulert gjennom \u00f8velsene. I noen Yin yoga stillinger gir jeg deg ogs\u00e5 noe akupressur massasje og du l\u00e6rer noe selv underveis. Du vil ogs\u00e5 l\u00e6re ansikts-\/hode og lett skuldermassasje som du kan gj\u00f8re p\u00e5 deg selv.<\/p>\n
Perfekt for deg som:
\n\u2022 \u00d8nsker en rolig, og allikevel sv\u00e6rt styrkende treningsform
\n\u2022 \u00d8nsker \u00e5 trene i liten gruppe i en koselig atmosf\u00e6re
\n\u2022 \u00d8nsker \u00e5 \u00f8ke din fleksibilitet og evne til \u00e5 fokusere
\n\u2022 \u00d8nsker muligheten til tett oppf\u00f8lgning av erfaren instrukt\u00f8r
\n\u2022 Er sliten, har s\u00f8vnproblemer eller sliter med d\u00e5rlig sinnstemning
\n\u2022 Kjenner deg overaktiv \/ stimulert i kropp og sinn<\/p>\n
Utstyr: Det hadde v\u00e6rt fint om du hadde med deg egen Yogamatte og et pledd.
\nAnnet Yoga utstyr vi vil trenge finnes i lokalet. (Yogabelte, yogablokker, yogabolster)<\/p>\n
<\/p>\n
Livstilsendringskurs<\/span>
\n<\/strong>Har du et sterkt \u00f8nske om bedre helse og er villig til \u00e5 gj\u00f8re alvor ut av det og ta n\u00f8dvendige grep?
\nSammen med v\u00e5r dyktige livsstilsveileder Christina, vil dere sammen legge en individuell arbeidsplan for perioden.<\/p>\nP\u00e5melding: info@rb-fysio.no eller tlf. 46651494<\/p>\n <\/div>\n
<\/div>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
[vc_row css=”.vc_custom_1482751326385{padding-bottom: 100px !important;}”][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3575","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n
Kurs - RB Fysio A\/S<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kurs - RB Fysio A\/S\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row css=”.vc_custom_1482751326385{padding-bottom: 100px !important;}”][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"RB Fysio A\/S\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-08T06:29:11+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/\",\"url\":\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/\",\"name\":\"Kurs - RB Fysio A\/S\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-08-17T16:51:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-08T06:29:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kurs\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/\",\"name\":\"RB Fysio A\/S\",\"description\":\"Physical therapy clinic\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rb-fysio.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kurs - RB Fysio A\/S","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kurs - RB Fysio A\/S","og_description":"[vc_row css=”.vc_custom_1482751326385{padding-bottom: 100px !important;}”][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]","og_url":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/","og_site_name":"RB Fysio A\/S","article_modified_time":"2024-10-08T06:29:11+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/","url":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/","name":"Kurs - RB Fysio A\/S","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/#website"},"datePublished":"2023-08-17T16:51:16+00:00","dateModified":"2024-10-08T06:29:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/kurs\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kurs"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/#website","url":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/","name":"RB Fysio A\/S","description":"Physical therapy clinic","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3575"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3819,"href":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3575\/revisions\/3819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rb-fysio.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}