Livstilsendring
Har du et sterkt ønske om en bedre helse?
Er du villig til å gjøre alvor ut av det og ta nødvendige grep?
Det kan være veldig mange grunner til at nettopp du ønsker en livsstilsendring. For de aller fleste handler det om økt livskvalitet da denne trolig har falt over tid. Typiske årsaker kan være vektproblemer, forhøyet blodtrykk, høye kolesterolnivåer, forhøyet blodsukker (diabetes type 2), lav energi, lite overskudd og psykiske plager. Ofte er det en kombinasjon av en eller flere.
Et kurs hos oss vil bestå av 3 deler som legger grunnlaget for et best mulig utgangspunkt:
1️⃣ Kostholdsråd
2️⃣ Fysisk aktivitet
3️⃣ Mental optimalisering
Sammen med vår dyktige livsstilsveileder, Christina, vil dere legge en individuell arbeidsplan for perioden. I tillegg får man blant annet:
🔷️Introsamtale med Christina
🔷️Generell helsesjekk av Ronnie (aut. fysioterapeut)
🔷️Individuell treningsplan
🔷️Minimum 5 timer med personlig trening (PT)
🔷️En massasjetime
🔷️Oppfølgingssamtaler gjennom hele perioden
🔷️Gruppetimer for deltakere i kurset
🔷️Fri tilgang til egentrening i hele perioden på senteret (åpent 0600-2300)
🔷️Rabatter hos samarbeidspartnere
🔷️Tilbud om fast oppfølging etter endt kurs
Er dette noe for deg?
Dette er den beste gaven du kan gi deg selv for å få en bedre livskvalitet. Alle fortjener å leve bra og føle seg vel!
Er du motivert så er du perfekt for å delta i kurset!